Corona Virus
हमारे लिए यह एक तनावपूर्ण समय है और लोग जानना चाहते हैं कि वे अपने और अपने परिवार की कोरोना वायरस से सुरक्षा के लिए अभी क्या कर सकते हैं। इस Corona Virus ने पूरे विश्व को अपनी चपेट में ले लिया है और अब ये भारत के लिए भी खतरा बनता जा रहा है।
WHO, भारत सरकार और अपनी स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण के माध्यम से COVID -19 प्रकोप की नवीनतम जानकारी से अवगत रहें। अधिकांश लोग जो संक्रमित हो जाते हैं वे हल्के बीमारी का अनुभव करते हैं और ठीक हो जाते हैं, लेकिन यह दूसरों के लिए अधिक गंभीर हो सकता है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और निम्न कार्य करके दूसरों की रक्षा करें:-
1. यदि आप दस से अधिक लोगों की सभा से बच सकते हैं तो घर पर रहें।
2. यदि आप सार्वजनिक रूप से बाहर जाना चाहते हैं, तो दूसरों से लगभग छह फीट की दूरी रखकर सामाजिक दूरी का अभ्यास करें।
3. कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं, विशेष रूप से सार्वजनिक स्थान पर रहने के बाद, या अपनी नाक बहने, खांसने या छींकने के बाद। यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो कम से कम 60%
अल्कोहल के साथ एक हाथ प्रक्षालक Hand Sanitizer का उपयोग करें।
4. अपनी आंखों, नाक या मुंह को अनचाहे हाथों से छूने से बचें।
5. जो लोग बीमार हैं उनसे निकट संपर्क से बचें।
6. अगर आप बीमार हैं तो घर पर रहें, सिवाय चिकित्सा देखभाल के।
7. खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को रुमाल से ढकें; उपयोग किए गए Tissue Paper को कचरे में फेंक दें। यदि कोई Tissue Paper उपलब्ध नहीं है, तो आपकी कोहनी या आस्तीन में खाँसी या छींक आती है, आपके हाथ नहीं।
8. स्वच्छ और कीटाणुरहित छुआने वाली सतहों को रोजाना साफ़ करें। इसमें टेबल, डॉर्कबॉब्स, लाइट स्विच, हैंडल, डेस्क, कंप्यूटर, फोन, कीबोर्ड, सिंक, शौचालय, नल और काउंटरटॉप शामिल हैं।
9. यदि सतह गंदे हैं, तो उन्हें साफ करें - कीटाणुशोधन से पहले डिटर्जेंट या साबुन और पानी का उपयोग करें।
10. अगर आप बीमार हैं तो फेसमास्क पहनें। जब आप अन्य लोगों (जैसे, एक कमरा या वाहन साझा करना) और किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में प्रवेश करने से पहले आपको फेसमास्क पहनना चाहिए।
डॉक्टर्स के अनुसार, COVID-19 लक्षणों में बुखार, सांस की तकलीफ और एक खांसी शामिल हैं। लक्षण एक्सपोजर के
2-14 दिनों बाद दिखाई दे सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको
COVID-19 से अवगत कराया गया है और लक्षणों का विकास हुआ है, तो चिकित्सीय सलाह के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
प्रारंभिक जानकारी से पता चलता है कि कुछ लोगों को इस वायरस से बहुत बीमार होने का खतरा है। इसमें बुजुर्ग और ऐसे लोग शामिल हैं जिनकी हृदय रोग, मधुमेह और फेफड़ों की बीमारी जैसी गंभीर पुरानी चिकित्सा स्थितियां हैं।
मेरा आप सबसे यही कि जितना हो सके घर पर रहें और जितना हो सके भीड़ से बचें। अपने और दूसरों के बीच जगह बनाए रखने के लिए रोज़मर्रा की सावधानियां बरतें।
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हमारे लिए यह एक तनावपूर्ण समय है और लोग जानना चाहते हैं कि वे अपने और अपने परिवार की कोरोना वायरस से सुरक्षा के लिए अभी क्या कर सकते हैं। इस Corona Virus ने पूरे विश्व को अपनी चपेट में ले लिया है और अब ये भारत के लिए भी खतरा बनता जा रहा है।
WHO, भारत सरकार और अपनी स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण के माध्यम से COVID -19 प्रकोप की नवीनतम जानकारी से अवगत रहें। अधिकांश लोग जो संक्रमित हो जाते हैं वे हल्के बीमारी का अनुभव करते हैं और ठीक हो जाते हैं, लेकिन यह दूसरों के लिए अधिक गंभीर हो सकता है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और निम्न कार्य करके दूसरों की रक्षा करें:-
1. यदि आप दस से अधिक लोगों की सभा से बच सकते हैं तो घर पर रहें।
2. यदि आप सार्वजनिक रूप से बाहर जाना चाहते हैं, तो दूसरों से लगभग छह फीट की दूरी रखकर सामाजिक दूरी का अभ्यास करें।
3. कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं, विशेष रूप से सार्वजनिक स्थान पर रहने के बाद, या अपनी नाक बहने, खांसने या छींकने के बाद। यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो कम से कम 60%
अल्कोहल के साथ एक हाथ प्रक्षालक Hand Sanitizer का उपयोग करें।
4. अपनी आंखों, नाक या मुंह को अनचाहे हाथों से छूने से बचें। 5. जो लोग बीमार हैं उनसे निकट संपर्क से बचें। 6. अगर आप बीमार हैं तो घर पर रहें, सिवाय चिकित्सा देखभाल के।
7. खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को रुमाल से ढकें; उपयोग किए गए Tissue Paper को कचरे में फेंक दें। यदि कोई Tissue Paper उपलब्ध नहीं है, तो आपकी कोहनी या आस्तीन में खाँसी या छींक आती है, आपके हाथ नहीं।
8. स्वच्छ और कीटाणुरहित छुआने वाली सतहों को रोजाना साफ़ करें। इसमें टेबल, डॉर्कबॉब्स, लाइट स्विच, हैंडल, डेस्क, कंप्यूटर, फोन, कीबोर्ड, सिंक, शौचालय, नल और काउंटरटॉप शामिल हैं।
10. अगर आप बीमार हैं तो फेसमास्क पहनें। जब आप अन्य लोगों (जैसे, एक कमरा या वाहन साझा करना) और किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में प्रवेश करने से पहले आपको फेसमास्क पहनना चाहिए।
डॉक्टर्स के अनुसार, COVID-19 लक्षणों में बुखार, सांस की तकलीफ और एक खांसी शामिल हैं। लक्षण एक्सपोजर के
2-14 दिनों बाद दिखाई दे सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको
COVID-19 से अवगत कराया गया है और लक्षणों का विकास हुआ है, तो चिकित्सीय सलाह के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
प्रारंभिक जानकारी से पता चलता है कि कुछ लोगों को इस वायरस से बहुत बीमार होने का खतरा है। इसमें बुजुर्ग और ऐसे लोग शामिल हैं जिनकी हृदय रोग, मधुमेह और फेफड़ों की बीमारी जैसी गंभीर पुरानी चिकित्सा स्थितियां हैं।
मेरा आप सबसे यही कि जितना हो सके घर पर रहें और जितना हो सके भीड़ से बचें। अपने और दूसरों के बीच जगह बनाए रखने के लिए रोज़मर्रा की सावधानियां बरतें।
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